Груз рабочих переживаний: стоит ли брать работу на дом?

Многие психологи советуют работу в дом не приносить. Причем не только в плане буквальном, когда из офиса берутся с собой документы или другие рабочие детали с целью выполнить задуманное дома. Имеются в виду и переживания о работе, сложных ситуациях и проблемных моментах. Действительно, это – очень удобно: оставлять весь рабочий стресс и эмоциональные проблемы, связанный с конфликтами и услышанными сплетнями, — на работе. Но, увы, так человек устроен, что по желанию отвлечься от тяжелых мыслей он не может. И тогда возникает конфликт. С одной стороны, по совету квалифицированных специалистов, он рабочими проблемами с родными людьми не делится. С другой стороны, сам-то он о них думать не перестает.

Отсюда – проблема. Сдержанные эмоции рано или поздно перерастают в раздражение. А ничего не подозревающие члены семьи это раздражение воспринимают, как претензию к ним лично. И, пытаясь выяснить, что именно они сделали не так или каким образом спровоцировали к себе негативное отношение, — только усугубляют психологическое состояние человека. Скандалы, ссоры, размолвки, — это еще относительно хороший итог подобной стратегии действий. Куда хуже, если накаленная ситуация выльется в серьезный конфликт с любимыми и близкими, и приведет к окончательному расставанию. Или зародит в одном из участников сомнение, обиду и т.д.

Пытаться избавиться от внутреннего напряжения через алкоголь, поход в ночной клуб, онлайн покер, уличную драку, просмотр старого любимого кино, — тоже не всегда хорошее решение. В некоторых случаях такой вариант может и подойти. Но в большинстве ситуаций он станет только временным отдыхом и нужного эффекта не обеспечит.

Так что же остается делать: нести работу в дом или сознательно идти на риск потерять любимых людей? Опытные специалисты области психологии, в обличие от большинства своих коллег, считают, что в данном вопросе нет, и не может быть однозначного ответа. Иными словами, нельзя для себя устанавливать табу или полностью убирать этот барьер. Единственно разумная стратегия поведения – разумный компромисс. Когда решение о том, делиться с родными рабочими проблемами или не делиться, принимает сам сотрудник компании, ставший жертвой какой-либо проблемной ситуации в офисе.

Приблизительно 70% негативных эмоций все же стоит оставить на работе. И там с ними постепенно разбираться. Но хотя бы в 30% проблемных ситуаций, разделенных с родными, зазор быть должен. Что именно рассказывать, а что нет – решать самому носителю информации. Но здесь важно понимать одну простую и понятную истину: как бы увлекательна и запутана ни была интрига, в которую он угодил, рассказывать все в подробностях тоже не стоит. Во-первых, это займет много времени, которое лучше посвятить более приятным темам. Во-вторых, любящим родственникам не интересны переживания и страдания других людей, им важен только сам рассказчик.